Soy Natalia Vico, Health Coach y Brain Health Coach certificada internacionalmente, con formación en Programación Neurolingüística (NLP) y trabajo conductual estratégico.

Acompaño a personas que llevan tiempo intentando cuidarse, cambiar hábitos y mejorar su salud física y mental, pero que se sienten cansadas, frustradas o perdidas porque nadie les explicó qué les pasa realmente por dentro ni cómo sostener los cambios en la vida real.

Mi trabajo no es decirte qué hacer y dejarte sola.
Mi trabajo es acompañarte, explicarte, sostenerte y guiarte paso a paso, para que entiendas tu cuerpo, tu cerebro y tu conducta, y dejes de sentir que estás fallando cuando en realidad nadie te dio una guía clara.

Trabajo desde la raíz:

• la biología del cuerpo,

• el funcionamiento del cerebro

• los patrones de conducta que sostienen o sabotean tus decisiones.

No separo la salud física de la salud mental.

No separo el cuerpo del cerebro.

No separo el conocimiento del acompañamiento humano.

Quién soy y cómo trabajo contigo

No trabajo desde la presión.
Trabajo desde la comprensión.

No trabajo desde el juicio.
Trabajo desde la claridad.

No te empujo a cambiar.
Te enseño a entender por qué te cuesta cambiar y te doy estructura para que el cambio sea posible y sostenible.

Juntas vamos a:

• Entender qué está pasando en tu cuerpo y en tu cerebro.

• Darle sentido a tus síntomas, recaídas y bloqueos.

• Ordenar tu alimentación, tus hábitos y tu rutina con criterio real.

• Construir una estructura que te permita sostener cambios sin vivir en lucha contigo.

• Dejar de sentir que “no puedes” y empezar a sentir que sí tienes dirección.

Cómo trabajo contigo

No quiero que dependas de mí para siempre.
Quiero que aprendas a leerte, a entenderte y a cuidarte con criterio propio.

No quiero que te sientas fuerte solo cuando estás motivada.
Quiero que tengas estructura cuando no tengas ganas, energía o claridad.

No quiero que te sientas sola en tu proceso.
Quiero que sientas que hay alguien que te ve, te entiende y te acompaña mientras aprendes a caminar con más seguridad.

Qué quiero para ti

Cómo empezamos

No tienes que tener todo claro para empezar.
No tienes que estar bien para empezar.
No tienes que saber por dónde empezar.

Yo te ayudo a ordenar el punto de partida.

Te detengo cuando vas demasiado rápido.
Te sostengo cuando te sientes cansada o confundida.
Te agarro de la mano cuando sientes que no puedes sola.
Te explico lo que te pasa para que dejes de pelear contigo.

No estás rota.
Estás desorientada porque nadie te enseñó a leer tu cuerpo ni tu mente.

Aquí no te prometo un camino fácil.
Te prometo un camino con sentido, con estructura y con acompañamiento real.